От мягкой практики до силовой нагрузки
Йога, пилатес, TRX, функциональный тренинг, танцы, кинезиология — выбирайте под настроение и задачу. Каждое направление ведут профильные тренеры с многолетним опытом.
Йога
Силовые
TRX
Функциональная тренировка с подвесными петлями — сила, баланс и стабильность.
Подробнее
Силовой класс
Гантели, штанги, бодибары и вес собственного тела для развития силы и рельефа.
Подробнее
Функциональные тренировки
Готовят тело к реальной жизни: многосуставные движения, собственный вес, фитнес-резинки.
ПодробнееКардио
Танцы
Восстановление
Стретчинг и МФР
Системная работа над эластичностью мышц и связок, подвижностью суставов.
Подробнее
Пилатес
Укрепление мышц кора, улучшение осанки и контроля над движениями.
Подробнее
Боди Баланс
Гармоничное направление: элементы йоги, пилатеса и плавных дыхательных движений.
Подробнее
Йога-терапия
Адаптированные асаны и пранаямы для улучшения состояния при конкретных проблемах.
Подробнее
Шпагат
Целенаправленная программа для продольного или поперечного шпагата — безопасно и без травм.
Подробнее
Здоровая спина
Укрепление мышечного корсета, улучшение осанки, снятие напряжения в позвоночнике.
ПодробнееИндивидуальные
Не знаете, с чего начать?
Расскажите про задачу — подберём направление и тренера под ваш уровень и цели.
Записаться на пробное