Направление
Тай бо
Энергия бокса, тхэквондо и аэробики в едином ритмичном комплексе.
Длительность
55 мин
Уровень
Для всех уровней
Формат
Групповое занятие
О направлении
Энергичная тренировка, объединяющая элементы бокса, тхэквондо и аэробики в единый ритмичный комплекс. Удары руками и ногами, связки и активные перемещения под драйвовую музыку дают мощную кардионагрузку и прорабатывают всё тело. Развивает выносливость, силу, координацию и скорость реакции, укрепляет мышцы и помогает выплеснуть эмоции и снять стресс. Освоить движения может каждый — техника объясняется с нуля, а интенсивность регулируется под ваш уровень подготовки.
Что даёт практика
Выносливость и координация
Снятие стресса
Проработка всего тела
Попробуйте тай бо
Запишитесь на пробное занятие — посмотрим, подходит ли вам формат, и подберём удобное время.