Здоровая спина

О направлении

Специализированная тренировка, направленная на укрепление мышечного корсета, улучшение осанки и снятие напряжения в позвоночнике. Программа сочетает элементы пилатеса, лечебной физкультуры и мягкого стретчинга. Идеально подходит для профилактики болей в спине, восстановления после сидячей работы и для тех, кто хочет укрепить глубокие мышцы.

Кто ведёт

Полина

Основатель студии, преподаватель йоги

Анна

Тренер групповых программ, пилатес, TRX

Кристина

Преподаватель йоги, растяжки и медитации

Арина

Тренер пилатеса, работа с движением

Дарья

Универсальный тренер, TRX и танцы

Григорий

Тренер силовых и функциональных направлений

Ольга

Мастер-тренер, психолог

Полина

Тренер мягких, аэро и танцевальных направлений