Тренер
Григорий
Тренер силовых и функциональных направлений
Опыт
КМС по пауэрлифтингу
Сертификации
- ·Российский университет спорта «ГЦОЛИФК», факультет «Менеджмент в спортивной индустрии»
О себе
Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу, тренер, который начинает тренировку не с упражнений, а с диагностики — как тело клиента двигается сегодня. Григорий выстраивает нагрузку под конкретного человека: оценивает подвижность суставов, качество движения и типичные компенсации, а уже затем подбирает программу. Занятия одинаково полезны новичкам и тем, кто давно тренируется, но «упёрся в потолок». Особый фокус — ограничения опорно-двигательного аппарата: поясница, колени, плечевой пояс, шея. Блок МФР и стретчинга здесь не довесок, а часть работы: тело «включается» целиком, а нагрузка ложится туда, куда должна.
Направления
Что ведёт
Запишитесь к Григорий
Откройте расписание и выберите удобное время занятия.